10.0 km | 00:50:53 | 05:05/km日期: 2021-04-13 20:05 - 平均心率: 166 - 卡路里: 715 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'49" / 06'55" / 05'23" / 05'53" / 06'30" / 04'25" / 05'15" / 05'05" / 06'08" / 05'15" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'02" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'10" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+01'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'24" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'10" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'05" (+00'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'33" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'00" (+00'36") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'35" (+00'11") | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 156.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 06'55" | 00:12'44" |
| 3 | 05'23" | 00:18'07" |
| 4 | 05'53" | 00:24'00" |
| 5 | 06'30" | 00:30'30" |
| 6 | 04'25" | 00:34'55" |
| 7 | 05'15" | 00:40'10" |
| 8 | 05'05" | 00:45'15" |
| 9 | 06'08" | 00:51'23" |
| 10 | 05'15" | 00:56'38" |
| 10.0 | 03'34" | 00:56'40" |
展開計圈分析
留言 
