5.2 km | 00:20:47 | 03:58/km日期: 2021-04-13 19:18 - 平均心率: 165 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 03'27" / 04'58" / 03'22" / 04'50" / 03'28" / 03'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'31" (+00'16") | 400 / 400 |
| 2 | | 03'25" (+00'10") | 415 / 815 |
| 3 | | 03'15" | 433 / 1249 |
| 4 | | 03'21" (+00'06") | 420 / 1670 |
| 5 | | 17'59" (+14'44") | 111 / 1782 |
| 6 | | 03'19" (+00'04") | 418 / 2200 |
| 7 | | 03'23" (+00'08") | 419 / 2619 |
| 8 | | 03'16" (+00'01") | 433 / 3053 |
| 9 | | 03'18" (+00'03") | 423 / 3476 |
| 10 | | 15'59" (+12'44") | 125 / 3601 |
| 11 | | 03'22" (+00'07") | 408 / 4010 |
| 12 | | 03'29" (+00'14") | 405 / 4415 |
| 13 | | 03'25" (+00'10") | 408 / 4824 |
| 14 | | 03'11" | 409 / 5234 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 220.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'27" | 00:03'27" |
| 2 | 04'58" | 00:08'25" |
| 3 | 03'22" | 00:11'47" |
| 4 | 04'50" | 00:16'37" |
| 5 | 03'28" | 00:20'05" |
| 5.2 | 03'03" | 00:20'48" |
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