6.4 km | 01:00:57 | 09:33/km日期: 2021-04-14 14:09 - 總爬升: 170 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 344 Cal - 總步數: 7632 - 平均步頻: 125 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 08'17" / 09'39" / 10'50" / 07'43" / 09'28" / 09'32" / 14'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'27" (+00'40") | 1000 / 1000 | 138 / 85 |
2 | | 09'49" (+02'02") | 1000 / 2001 | 129 / 78 |
3 | | 10'59" (+03'12") | 1000 / 3002 | 116 / 77 |
4 | | 07'47" | 1002 / 4005 | 139 / 91 |
5 | | 09'47" (+02'00") | 1000 / 5005 | 123 / 82 |
6 | | 09'48" (+02'01") | 1000 / 6006 | 119 / 85 |
7 | | 11'22" (+03'35") | 370 / 6377 | 101 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 149.06 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'17" | 00:08'17" |
2 | 09'39" | 00:17'56" |
3 | 10'50" | 00:28'46" |
4 | 07'43" | 00:36'29" |
5 | 09'28" | 00:45'57" |
6 | 09'32" | 00:55'29" |
6.4 | 14'28" | 01:00'57" |