2.5 km | 00:28:18 | 11:27/km日期: 2021-04-12 21:24 - 平均心率: 113 - 卡路里: 211 Cal - 總步數: 3490 - 平均步頻: 123 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 11'16" / 11'17" / 12'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'37" | 400 / 400 | 167 / 61 |
2 | | 13'06" (+03'29") | 400 / 800 | 132 / 57 |
3 | | 11'12" (+01'35") | 400 / 1201 | 113 / 78 |
4 | | 11'20" (+01'43") | 401 / 1602 | 116 / 76 |
5 | | 11'05" (+01'28") | 401 / 2003 | 110 / 81 |
6 | | 12'49" (+03'12") | 400 / 2403 | 109 / 71 |
7 | | 08'58" | 65 / 2468 | 99 / 112 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 202.60 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'16" | 00:11'16" |
2 | 11'17" | 00:22'33" |
2.5 | 12'15" | 00:28'18" |