11.7 km | 01:06:51 | 05:43/km日期: 2021-04-13 21:48 - 平均心率: 148 - 卡路里: 672 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'26" / 05'45" / 05'44" / 05'39" / 05'42" / 05'39" / 05'41" / 05'39" / 05'35" / 05'36" / 05'39" / 05'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" (+00'44") | 1245 / 1245 |
2 | | 05'42" (+00'07") | 2289 / 3534 |
3 | | 05'39" (+00'04") | 2285 / 5819 |
4 | | 05'40" (+00'05") | 2282 / 8102 |
5 | | 05'35" | 2282 / 10384 |
6 | | 05'37" (+00'02") | 1292 / 11677 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 207.89 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 05'45" | 00:12'11" |
3 | 05'44" | 00:17'55" |
4 | 05'39" | 00:23'34" |
5 | 05'42" | 00:29'16" |
6 | 05'39" | 00:34'55" |
7 | 05'41" | 00:40'36" |
8 | 05'39" | 00:46'15" |
9 | 05'35" | 00:51'50" |
10 | 05'36" | 00:57'26" |
11 | 05'39" | 01:03'05" |
11.7 | 05'35" | 01:06'52" |