6.0 km | 00:35:19 | 05:52/km日期: 2021-04-14 19:44 - 平均心率: 141 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 17°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'20" / 05'39" / 05'41" / 05'33" / 05'36" / 06'25" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" (+00'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'10" (+01'37") | 12 / 6012 |
補昨日課表
"40 mins jog
Free Pace"
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 190.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'39" | 00:11'59" |
| 3 | 05'41" | 00:17'40" |
| 4 | 05'33" | 00:23'13" |
| 5 | 05'36" | 00:28'49" |
| 6 | 06'25" | 00:35'14" |
| 6.0 | 06'53" | 00:35'19" |
展開計圈分析
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