4.8 km | 00:29:43 | 06:11/km日期: 2021-04-15 20:33 - 平均心率: 143 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 16°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'57" / 05'33" / 09'12" / 07'59" / 05'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'09" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'33" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'45" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'33" (+02'00") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'53" (+00'20") | 795 / 4795 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
74.18 km NB Fuelcell 累積 :
949.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 05'33" | 00:12'30" |
3 | 09'12" | 00:21'42" |
4 | 07'59" | 00:29'41" |
4.8 | 05'54" | 00:34'23" |