4.5 km | 00:30:31 | 06:51/km日期: 2021-04-15 06:22 - 平均心率: 144 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'02" / 07'08" / 06'56" / 06'42" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" | 451 / 4451 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 45.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 07'08" | 00:14'10" |
| 3 | 06'56" | 00:21'06" |
| 4 | 06'42" | 00:27'48" |
| 4.5 | 06'03" | 00:30'32" |
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