3.4 km | 00:21:51 | 06:26/km日期: 2021-04-13 17:54 - 平均心率: 141 - 卡路里: 305 Cal - 總步數: 3704 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'56" / 06'34" / 05'53" / 06'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'58" (+01'04") | 1001 / 1001 | 166 / 85 |
2 | | 06'35" (+00'41") | 1000 / 2002 | 170 / 89 |
3 | | 05'54" | 1000 / 3002 | 172 / 98 |
4 | | 06'03" (+00'09") | 388 / 3390 | 168 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 76.23 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 06'34" | 00:13'30" |
3 | 05'53" | 00:19'23" |
3.4 | 06'18" | 00:21'51" |