5.1 km | 00:26:18 | 05:09/km日期: 2021-04-12 18:43 - 平均心率: 146 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'23" / 05'18" / 05'08" / 05'05" / 04'44" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" (+01'10") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'20" (+01'17") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'24" (+01'21") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'20" (+01'17") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'21" (+01'18") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'04" (+01'01") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'08" (+01'05") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'09" (+01'06") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'07" (+01'04") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'03" (+01'00") | 400 / 3999 |
| 11 | | 04'46" (+00'43") | 400 / 4399 |
| 12 | | 04'03" | 400 / 4800 |
| 13 | | 06'17" (+02'14") | 299 / 5099 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
140.30 km 
salomom speedcross3 累積 :
74.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'18" | 00:10'41" |
| 3 | 05'08" | 00:15'49" |
| 4 | 05'05" | 00:20'54" |
| 5 | 04'44" | 00:25'38" |
| 5.1 | 06'53" | 00:26'19" |
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