8.3 km | 00:44:09 | 05:20/km日期: 2021-04-12 19:21 - 平均心率: 148 - 卡路里: 559 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'39" / 05'28" / 05'26" / 05'23" / 05'30" / 05'11" / 05'02" / 04'29" / 07'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'39" (+01'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'27" (+00'59") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'26" (+00'58") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'22" (+00'54") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'30" (+01'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'11" (+00'43") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'02" (+00'34") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'28" | 1000 / 8000 |
9 | | 07'13" (+02'45") | 277 / 8277 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 122.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 05'28" | 00:11'07" |
3 | 05'26" | 00:16'33" |
4 | 05'23" | 00:21'56" |
5 | 05'30" | 00:27'26" |
6 | 05'11" | 00:32'37" |
7 | 05'02" | 00:37'39" |
8 | 04'29" | 00:42'08" |
8.3 | 07'12" | 00:44'08" |