7.1 km | 00:55:15 | 07:49/km日期: 2021-04-17 17:08 - 平均心率: 157 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 59%
Pace: 07'22" / 08'04" / 08'27" / 08'00" / 07'48" / 07'48" / 07'07" / 10'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'20" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'04" (+00'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'26" (+01'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'59" (+00'52") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'47" (+00'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'48" (+00'41") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'07" | 1000 / 7000 |
8 | | 10'06" (+02'59") | 68 / 7068 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 28.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'22" | 00:07'22" |
2 | 08'04" | 00:15'26" |
3 | 08'27" | 00:23'53" |
4 | 08'00" | 00:31'53" |
5 | 07'48" | 00:39'41" |
6 | 07'48" | 00:47'29" |
7 | 07'07" | 00:54'36" |
7.1 | 10'12" | 00:55'18" |