5.5 km | 00:35:22 | 06:24/km日期: 2021-04-12 16:46 - 平均心率: 174 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'18" / 05'56" / 06'09" / 06'37" / 06'50" / 08'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'17" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'56" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'07" (+00'50") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'37" (+01'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'49" (+01'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'49" (+03'32") | 518 / 5518 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 45.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'18" | 00:05'18" |
2 | 05'56" | 00:11'14" |
3 | 06'09" | 00:17'23" |
4 | 06'37" | 00:24'00" |
5 | 06'50" | 00:30'50" |
5.5 | 08'49" | 00:35'25" |