5.2 km | 00:31:53 | 06:10/km日期: 2021-04-12 05:48 - 平均心率: 151 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'41" / 06'23" / 13'12" / 06'06" / 05'43" / 05'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" (+00'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'13" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'04" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'42" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'03" | 158 / 5158 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 173.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'23" | 00:13'04" |
3 | 13'12" | 00:26'16" |
4 | 06'06" | 00:32'22" |
5 | 05'43" | 00:38'05" |
5.2 | 05'02" | 00:38'53" |