10.0 km | 00:57:53 | 05:47/km日期: 2021-04-12 17:30 - 平均心率: 140 - 卡路里: 689 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'47" / 06'20" / 06'08" / 06'08" / 05'49" / 05'39" / 05'42" / 05'23" / 05'07" / 04'49" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+01'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+01'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+01'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+01'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+00'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'06" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'48" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'17" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 139.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'20" | 00:13'07" |
| 3 | 06'08" | 00:19'15" |
| 4 | 06'08" | 00:25'23" |
| 5 | 05'49" | 00:31'12" |
| 6 | 05'39" | 00:36'51" |
| 7 | 05'42" | 00:42'33" |
| 8 | 05'23" | 00:47'56" |
| 9 | 05'07" | 00:53'03" |
| 10 | 04'49" | 00:57'52" |
| 10.0 | 03'36" | 00:57'54" |
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