| 本來是期待輕鬆的賞櫻之旅，開賽前才發現，竟然要15KM爬升600M，這比我之前騎腳踏車上五指山還硬，更慘的事過年期間大吃大喝都沒練習，但是想到都報名了，還是硬著頭皮上啦
一開始就是大陡坡，沒多久就當步兵啦，前十幾公里的坡還可以跑得起來，但是到了後面，只要坡就放棄啦，直接當登山客，賞櫻拍照起來了
結果還沒被關門，算是不幸中的大幸吧，我感覺是比櫻化馬硬，因為他是一直上上下下的，明天報報名前要先考慮清楚，練好了再來，哈哈!
賽前宣言: 山馬拼一下 | 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 | | 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% | | 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% | | 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% | | 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% | | 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% | | 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 84.39 km  ASICS GEL-KAYANO 20 (4E)--型號：T3N4N-9001 累積 : 1083.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | | 1 | 06'52" | 00:06'52" | | 2 | 08'40" | 00:15'32" | | 3 | 08'02" | 00:23'34" | | 4 | 08'41" | 00:32'15" | | 5 | 07'06" | 00:39'21" | | 6 | 07'29" | 00:46'50" | | 7 | 06'39" | 00:53'29" | | 8 | 06'39" | 01:00'08" | | 9 | 06'07" | 01:06'15" | | 10 | 08'02" | 01:14'17" | | 11 | 11'29" | 01:25'46" | | 12 | 10'22" | 01:36'08" | | 13 | 08'41" | 01:44'49" | | 14 | 14'06" | 01:58'55" | | 15 | 14'59" | 02:13'54" | | 16 | 07'27" | 02:21'21" | | 17 | 07'45" | 02:29'06" | | 18 | 07'42" | 02:36'48" | | 19 | 10'07" | 02:46'55" | | 20 | 08'05" | 02:55'00" | | 21 | 09'52" | 03:04'52" | | 22 | 08'27" | 03:13'19" | | 23 | 08'06" | 03:21'25" | | 24 | 08'17" | 03:29'42" | | 25 | 12'38" | 03:42'20" | | 26 | 08'48" | 03:51'08" | | 27 | 08'25" | 03:59'33" | | 28 | 09'57" | 04:09'30" | | 29 | 09'06" | 04:18'36" | | 30 | 11'31" | 04:30'07" | | 31 | 10'50" | 04:40'57" | | 32 | 11'50" | 04:52'47" | | 33 | 06'46" | 04:59'33" | | 34 | 07'48" | 05:07'21" | | 35 | 06'38" | 05:13'59" | | 36 | 09'36" | 05:23'35" | | 37 | 08'16" | 05:31'51" | | 38 | 09'06" | 05:40'57" | | 39 | 07'44" | 05:48'41" | | 40 | 08'36" | 05:57'17" | | 41 | 09'08" | 06:06'25" | | 41.1 | 30'50" | 06:10'07" |
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全馬 | 06:11:44 | 08:48/km | 第13馬
新北市
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