4.1 km | 00:21:45 | 05:15/km日期: 2021-04-11 09:30 - 平均心率: 157 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'52" / 06'20" / 04'36" / 04'28" / 03'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+01'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'36" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'27" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'30" | 142 / 4142 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
200.03 km 
hoka rocket x 累積 :
292.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 06'20" | 00:12'12" |
| 3 | 04'36" | 00:16'48" |
| 4 | 04'28" | 00:21'16" |
| 4.1 | 03'31" | 00:21'46" |
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