7.3 km | 01:19:31 | 10:54/km日期: 2021-04-11 07:39 - 平均心率: 130 - 卡路里: 672 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 19°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 08'23" / 11'19" / 10'34" / 10'50" / 11'02" / 10'48" / 10'53" / 10'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'10" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'18" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'33" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'50" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'01" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'48" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'52" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'14" | 285 / 7285 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 332.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'23" | 00:08'23" |
| 2 | 11'19" | 00:19'42" |
| 3 | 10'34" | 00:30'16" |
| 4 | 10'50" | 00:41'06" |
| 5 | 11'02" | 00:52'08" |
| 6 | 10'48" | 01:02'56" |
| 7 | 10'53" | 01:13'49" |
| 7.3 | 10'12" | 01:16'44" |
留言 
展開計圈分析
