7.1 km | 00:44:47 | 06:16/km日期: 2021-04-12 06:16 - 平均心率: 146 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'39" / 06'23" / 06'28" / 07'50" / 06'09" / 05'57" / 06'14" / 05'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'28" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'15" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'08" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'57" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'56" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'56" | 142 / 7142 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
211.42 km 亞瑟士 累積 :
3905.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'23" | 00:13'02" |
3 | 06'28" | 00:19'30" |
4 | 07'50" | 00:27'20" |
5 | 06'09" | 00:33'29" |
6 | 05'57" | 00:39'26" |
7 | 06'14" | 00:45'40" |
7.1 | 05'58" | 00:46'31" |