5.1 km | 00:27:55 | 05:30/km日期: 2021-05-01 15:47 - 平均心率: 145 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'30" / 05'21" / 06'10" / 05'18" / 05'13" / 05'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'30" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'20" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'09" (+00'57") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'18" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'12" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'20" (+00'08") | 70 / 5070 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
56.80 km MIZUNO J1GA177709 累積 :
3700.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'30" | 00:05'30" |
2 | 05'21" | 00:10'51" |
3 | 06'10" | 00:17'01" |
4 | 05'18" | 00:22'19" |
5 | 05'13" | 00:27'32" |
5.1 | 05'24" | 00:27'55" |