4.5 km | 00:29:14 | 06:29/km日期: 2021-04-10 19:36 - 平均心率: 148 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 19°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'49" / 06'51" / 06'37" / 06'38" / 04'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'46" (+00'14") | 383 / 383 |
| 2 | | 03'39" (+00'07") | 394 / 778 |
| 3 | | 30'31" (+26'59") | 114 / 892 |
| 4 | | 03'44" (+00'12") | 390 / 1283 |
| 5 | | 03'42" (+00'10") | 393 / 1677 |
| 6 | | 34'36" (+31'04") | 101 / 1778 |
| 7 | | 03'38" (+00'06") | 396 / 2175 |
| 8 | | 03'37" (+00'05") | 399 / 2574 |
| 9 | | 24'55" (+21'23") | 140 / 2715 |
| 10 | | 03'39" (+00'07") | 401 / 3117 |
| 11 | | 03'36" (+00'04") | 405 / 3522 |
| 12 | | 25'41" (+22'09") | 136 / 3658 |
| 13 | | 03'42" (+00'10") | 391 / 4050 |
| 14 | | 03'32" | 413 / 4463 |
| 15 | | 18'34" (+15'02") | 36 / 4499 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 116.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'51" | 00:13'40" |
| 3 | 06'37" | 00:20'17" |
| 4 | 06'38" | 00:26'55" |
| 4.5 | 04'38" | 00:29'14" |
展開計圈分析
留言 
