5.1 km | 00:21:43 | 04:17/km日期: 2021-04-10 17:01 - 平均心率: 166 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 04'08" / 04'15" / 04'21" / 04'19" / 04'13" / 16'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'50" | 400 / 400 |
| 2 | | 04'22" (+00'32") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'08" (+00'18") | 400 / 1200 |
| 4 | | 04'14" (+00'24") | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'20" (+00'30") | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'23" (+00'33") | 400 / 2400 |
| 7 | | 04'17" (+00'27") | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'23" (+00'33") | 400 / 3199 |
| 9 | | 04'14" (+00'24") | 400 / 3599 |
| 10 | | 04'23" (+00'33") | 400 / 3999 |
| 11 | | 04'24" (+00'34") | 400 / 4399 |
| 12 | | 04'08" (+00'18") | 400 / 4800 |
| 13 | | 04'24" (+00'34") | 256 / 5056 |
| 14 | | 12'11" (+08'21") | 10 / 5067 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 200.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'08" | 00:04'08" |
| 2 | 04'15" | 00:08'23" |
| 3 | 04'21" | 00:12'44" |
| 4 | 04'19" | 00:17'03" |
| 5 | 04'13" | 00:21'16" |
| 5.1 | 16'54" | 00:22'24" |
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