吳佳擇 2021/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

吳佳擇新北市
ID 286908

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3.4 km | 00:32:03 | 09:32/km

日期: 2021-04-10 14:22 - 卡路里: 181 Cal - 平均步頻: 133 - 溫度: 17°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 06'57" / 12'14" / 08'03" / 12'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'49"

(06'49")

06'52"

991 / 991

2

12'17"

(19'06")

12'15" (+05'23")

1001 / 1993

3

08'08"

(27'14")

08'00" (+01'08")

1015 / 3008

4

04'28"

(31'42")

12'47" (+05'55")

349 / 3357

4月累積里程 : 7.01 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	12'14"	00:19'11"
3	08'03"	00:27'14"
3.4	12'29"	00:31'42"

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