5.0 km | 00:33:02 | 06:35/km日期: 2021-04-13 11:38 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'50" / 07'09" / 06'43" / 07'02" / 04'35" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'59" (+03'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+02'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+02'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+02'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'35" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'38" | 10 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 199.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 07'09" | 00:14'59" |
| 3 | 06'43" | 00:21'42" |
| 4 | 07'02" | 00:28'44" |
| 5 | 04'35" | 00:33'19" |
| 5.0 | 03'10" | 00:33'21" |
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