9.4 km | 01:08:07 | 07:14/km日期: 2021-04-13 19:52 - 平均心率: 182 - 卡路里: 858 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'15" / 05'12" / 05'08" / 05'24" / 05'29" / 05'40" / 05'42" / 05'40" / 42'13" / 37'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" (+00'06") | 944 / 944 |
| 2 | | 05'10" (+00'02") | 940 / 1884 |
| 3 | | 05'08" | 944 / 2829 |
| 4 | | 05'22" (+00'14") | 975 / 3805 |
| 5 | | 05'31" (+00'23") | 910 / 4715 |
| 6 | | 05'35" (+00'27") | 938 / 5654 |
| 7 | | 05'38" (+00'30") | 945 / 6599 |
| 8 | | 05'47" (+00'39") | 942 / 7542 |
| 9 | | 08'33" (+03'25") | 1000 / 8542 |
| 10 | | 21'43" (+16'35") | 855 / 9398 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
174.07 km 
mizuno wave rider 23 累積 :
3523.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'12" | 00:10'27" |
| 3 | 05'08" | 00:15'35" |
| 4 | 05'24" | 00:20'59" |
| 5 | 05'29" | 00:26'28" |
| 6 | 05'40" | 00:32'08" |
| 7 | 05'42" | 00:37'50" |
| 8 | 05'40" | 00:43'30" |
| 9 | 42'13" | 01:25'43" |
| 9.4 | 37'08" | 01:40'31" |
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