Jimbor 2015/02/09 訓練日誌 | Marathon's World

Jimbor 台北市
ID 19754

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4.1 km | 00:45:24 | 11:02/km

日期: 2015-02-09 18:21 - 地點: 景美河濱 - 天氣: 陰冷到爆 - 卡路里: 259 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 74%

Pace: 11'08" / 10'41" / 11'10" / 11'13" / 11'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'08"

(11'08")

11'08" (+00'28")

1000 / 1000

2

10'40"

(21'48")

10'40"

1000 / 2000

3

11'10"

(32'59")

11'10" (+00'30")

1000 / 3000

4

11'12"

(44'11")

11'12" (+00'32")

1000 / 4000

5

01'13"

(45'24")

11'02" (+00'22")

110 / 4110

鐵腿~散步一下~

2月累積里程 : 66.65 km

Adidas Adipure adapt 累積 : 2853.2 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

如意, Rui Ming 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'08"	00:11'08"
2	10'41"	00:21'49"
3	11'10"	00:32'59"
4	11'13"	00:44'12"
4.1	11'01"	00:45'25"

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