9.0 km | 01:04:35 | 07:09/km日期: 2015-02-12 20:52 - 平均心率: 161 - 卡路里: 649 Cal - 總步數: 15620 - 平均步頻: 241 - 平均步幅: 57 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 32%
Pace: 08'04" / 07'20" / 07'21" / 06'49" / 06'58" / 06'53" / 06'50" / 06'50" / 07'10" / 20'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'03" (+01'14") | 1001 / 1001 | 243 / 50 |
| 2 | | 07'21" (+00'32") | 1008 / 2009 | 243 / 55 |
| 3 | | 07'18" (+00'29") | 994 / 3004 | 242 / 56 |
| 4 | | 06'51" (+00'02") | 1002 / 4007 | 241 / 60 |
| 5 | | 06'56" (+00'07") | 993 / 5001 | 242 / 59 |
| 6 | | 06'52" (+00'03") | 1000 / 6002 | 241 / 60 |
| 7 | | 06'49" | 1000 / 7002 | 240 / 60 |
| 8 | | 06'51" (+00'02") | 1007 / 8010 | 240 / 60 |
| 9 | | 07'11" (+00'22") | 996 / 9006 | 240 / 57 |
| 10 | | 25'00" (+18'11") | 10 / 9016 | 240 / 16 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 85.74 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'04" | 00:08'04" |
| 2 | 07'20" | 00:15'24" |
| 3 | 07'21" | 00:22'45" |
| 4 | 06'49" | 00:29'34" |
| 5 | 06'58" | 00:36'32" |
| 6 | 06'53" | 00:43'25" |
| 7 | 06'50" | 00:50'15" |
| 8 | 06'50" | 00:57'05" |
| 9 | 07'10" | 01:04'15" |
| 9.0 | 20'19" | 01:04'35" |
展開計圈分析
留言 
