7.0 km | 00:30:45 | 04:23/km日期: 2021-04-08 19:51 - 平均心率: 173 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 04'28" / 04'24" / 04'23" / 04'30" / 04'12" / 04'07" / 04'40" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'27" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'23" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'23" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'29" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'12" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'06" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'40" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'12" | 11 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 156.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'28" | 00:04'28" |
| 2 | 04'24" | 00:08'52" |
| 3 | 04'23" | 00:13'15" |
| 4 | 04'30" | 00:17'45" |
| 5 | 04'12" | 00:21'57" |
| 6 | 04'07" | 00:26'04" |
| 7 | 04'40" | 00:30'44" |
| 7.0 | 04'16" | 00:30'47" |
展開計圈分析
留言 
