6.0 km | 01:06:57 | 11:06/km日期: 2021-04-10 16:38 - 平均心率: 98 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 21°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 11'10" / 12'29" / 11'22" / 11'40" / 10'51" / 11'44" / 13'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'49" (+00'10") | 1609 / 1609 |
2 | | 11'32" (+00'53") | 1609 / 3218 |
3 | | 10'39" | 1609 / 4828 |
4 | | 11'32" (+00'53") | 1196 / 6024 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 92.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'10" | 00:11'10" |
2 | 12'29" | 00:23'39" |
3 | 11'22" | 00:35'01" |
4 | 11'40" | 00:46'41" |
5 | 10'51" | 00:57'32" |
6 | 11'44" | 01:09'16" |
6.0 | 13'05" | 01:09'35" |