4.9 km | 00:20:09 | 04:06/km日期: 2021-04-08 18:37 - 平均心率: 162 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 04'07" / 03'58" / 04'06" / 03'59" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'12" (+00'17") | 401 / 401 |
| 2 | | 04'02" (+00'07") | 402 / 804 |
| 3 | | 04'00" (+00'05") | 405 / 1210 |
| 4 | | 03'58" (+00'03") | 407 / 1617 |
| 5 | | 03'59" (+00'04") | 406 / 2023 |
| 6 | | 03'58" (+00'03") | 413 / 2437 |
| 7 | | 04'03" (+00'08") | 400 / 2837 |
| 8 | | 04'04" (+00'09") | 400 / 3238 |
| 9 | | 03'55" | 402 / 3640 |
| 10 | | 04'01" (+00'06") | 409 / 4049 |
| 11 | | 04'04" (+00'09") | 399 / 4448 |
| 12 | | 04'52" (+00'57") | 452 / 4901 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 188.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'07" | 00:04'07" |
| 2 | 03'58" | 00:08'05" |
| 3 | 04'06" | 00:12'11" |
| 4 | 03'59" | 00:16'10" |
| 4.9 | 06'11" | 00:21'45" |
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