6.0 km | 00:50:32 | 08:22/km日期: 2021-04-08 21:08 - 總爬升: 117 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 17°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'15" / 07'50" / 09'01" / 08'50" / 08'33" / 08'25" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'47" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'03" (+01'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'50" (+01'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'32" (+01'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'25" (+00'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'58" (+07'32") | 30 / 6030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 105.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 07'50" | 00:15'05" |
| 3 | 09'01" | 00:24'06" |
| 4 | 08'50" | 00:32'56" |
| 5 | 08'33" | 00:41'29" |
| 6 | 08'25" | 00:49'54" |
| 6.0 | 16'29" | 00:50'24" |
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