3.1 km | 00:12:40 | 04:06/km日期: 2021-04-07 20:19 - 平均心率: 165 - 卡路里: 169 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 04'08" / 04'04" / 04'11" / 03'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'08" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'31" (+00'29") | 24 / 1024 |
3 | | 04'02" | 1000 / 2024 |
4 | | 04'08" (+00'06") | 33 / 2058 |
5 | | 04'07" (+00'05") | 1000 / 3058 |
6 | | 04'02" | 29 / 3087 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
最大心率為201 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 227.91 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'08" | 00:04'08" |
2 | 04'04" | 00:08'12" |
3 | 04'11" | 00:12'23" |
3.1 | 03'14" | 00:12'40" |