9.7 km | 01:28:52 | 09:09/km日期: 2021-04-11 08:38 - 平均心率: 106 - 卡路里: 620 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 21°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 10'11" / 09'25" / 09'02" / 09'15" / 08'46" / 08'18" / 08'39" / 10'11" / 08'41" / 09'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'10" (+01'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'24" (+01'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'02" (+00'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'15" (+00'57") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'45" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'18" | 1000 / 6000 |
7 | | 08'38" (+00'20") | 1000 / 7000 |
8 | | 10'11" (+01'53") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'41" (+00'23") | 1000 / 9000 |
10 | | 09'09" (+00'51") | 698 / 9698 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 162.89 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'11" | 00:10'11" |
2 | 09'25" | 00:19'36" |
3 | 09'02" | 00:28'38" |
4 | 09'15" | 00:37'53" |
5 | 08'46" | 00:46'39" |
6 | 08'18" | 00:54'57" |
7 | 08'39" | 01:03'36" |
8 | 10'11" | 01:13'47" |
9 | 08'41" | 01:22'28" |
9.7 | 09'09" | 01:28'52" |