6.1 km | 00:50:10 | 08:12/km日期: 2021-04-08 18:45 - 平均心率: 129 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 08'36" / 08'02" / 08'21" / 08'16" / 08'05" / 08'05" / 06'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'35" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'02" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'21" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'15" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'04" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'04" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'40" | 112 / 6112 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
最大心率為154 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 100.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'36" | 00:08'36" |
2 | 08'02" | 00:16'38" |
3 | 08'21" | 00:24'59" |
4 | 08'16" | 00:33'15" |
5 | 08'05" | 00:41'20" |
6 | 08'05" | 00:49'25" |
6.1 | 06'40" | 00:50'10" |