5.0 km | 00:58:56 | 11:47/km日期: 2021-04-08 11:33 - 平均心率: 96 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 23°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 12'35" / 11'04" / 10'06" / 09'56" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'35" (+02'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'03" (+01'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'06" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'55" | 1000 / 4000 |
5 | | 15'15" (+05'20") | 1000 / 5000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 288.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'35" | 00:12'35" |
2 | 11'04" | 00:23'39" |
3 | 10'06" | 00:33'45" |
4 | 09'56" | 00:43'41" |
5.0 | 15'15" | 00:58'57" |