8.4 km | 01:00:31 | 07:13/km日期: 2021-04-07 20:13 - 平均心率: 148 - 卡路里: 614 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'55" / 07'01" / 06'52" / 07'00" / 07'03" / 07'34" / 07'25" / 07'14" / 07'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'33" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'00" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'51" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'59" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'03" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'34" (+00'43") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'24" (+00'33") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'13" (+00'22") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'21" (+00'30") | 382 / 8382 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 187.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 07'01" | 00:13'56" |
3 | 06'52" | 00:20'48" |
4 | 07'00" | 00:27'48" |
5 | 07'03" | 00:34'51" |
6 | 07'34" | 00:42'25" |
7 | 07'25" | 00:49'50" |
8 | 07'14" | 00:57'04" |
8.4 | 07'21" | 00:59'53" |