小捲 2015/02/07 訓練日誌 | Marathon's World

小捲新北市
ID 7341

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7.0 km | 00:42:14 | 06:00/km

日期: 2015-02-07 06:14 - 地點: 河濱 - 天氣: 涼 - 卡路里: 455 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 74%

Pace: 05'59" / 05'09" / 05'50" / 05'24" / 06'01" / 06'21" / 09'14" / 04'56" /

和捲嫂約會
跑到一半左小腿不適
回家治療

2月累積里程 : 233.97 km

NB 3190 累積 : 1229.5 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

雅雪, ＨＪ和其他 33 人說推

·

ting 呀！看起來不是詐傷還好嗎？去看醫生没?

2015-02-07 09:12 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'09"	00:11'08"
3	05'50"	00:16'58"
4	05'24"	00:22'22"
5	06'01"	00:28'23"
6	06'21"	00:34'44"
7	09'14"	00:43'58"
7.0	11'31"	00:44'06"

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