6.1 km | 00:32:27 | 05:19/km日期: 2021-04-08 18:15 - 平均心率: 147 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 09'20" / 08'04" / 07'53" / 08'00" / 07'13" / 08'14" / 04'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'11" (+01'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'50" (+04'04") | 76 / 1076 |
3 | | 04'46" | 1000 / 2076 |
4 | | 04'58" (+00'12") | 1000 / 3076 |
5 | | 05'08" (+00'22") | 1000 / 4076 |
6 | | 05'07" (+00'21") | 999 / 5076 |
7 | | 05'32" (+00'46") | 1000 / 6076 |
8 | | 04'43" | 10 / 6086 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 165.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'20" | 00:09'20" |
2 | 08'04" | 00:17'24" |
3 | 07'53" | 00:25'17" |
4 | 08'00" | 00:33'17" |
5 | 07'13" | 00:40'30" |
6 | 08'14" | 00:48'44" |
6.1 | 04'13" | 00:49'06" |