3.6 km | 00:18:44 | 05:15/km日期: 2021-04-06 20:04 - 平均心率: 153 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'00" / 05'12" / 05'50" / 04'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'43" (+00'34") | 169 / 169 |
| 2 | | 07'12" (+04'03") | 196 / 365 |
| 3 | | 03'09" | 201 / 567 |
| 4 | | 06'54" (+03'45") | 182 / 750 |
| 5 | | 03'19" (+00'10") | 196 / 946 |
| 6 | | 07'23" (+04'14") | 174 / 1120 |
| 7 | | 03'21" (+00'12") | 197 / 1318 |
| 8 | | 06'57" (+03'48") | 183 / 1501 |
| 9 | | 03'15" (+00'06") | 198 / 1700 |
| 10 | | 07'24" (+04'15") | 180 / 1880 |
| 11 | | 03'12" (+00'03") | 197 / 2078 |
| 12 | | 07'41" (+04'32") | 171 / 2250 |
| 13 | | 03'15" (+00'06") | 195 / 2446 |
| 14 | | 07'55" (+04'46") | 172 / 2619 |
| 15 | | 03'15" (+00'06") | 195 / 2814 |
| 16 | | 08'47" (+05'38") | 174 / 2988 |
| 17 | | 03'22" (+00'13") | 191 / 3179 |
| 18 | | 08'17" (+05'08") | 185 / 3365 |
| 19 | | 03'08" | 198 / 3564 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 125.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 05'12" | 00:10'12" |
| 3 | 05'50" | 00:16'02" |
| 3.6 | 04'47" | 00:18'44" |
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