2.0 km | 00:13:34 | 06:46/km日期: 2021-04-07 19:58 - 平均心率: 155 - 卡路里: 154 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'51" / 06'41" / 12'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" (+00'17") | 400 / 400 |
2 | | 06'44" (+00'14") | 400 / 800 |
3 | | 06'53" (+00'23") | 400 / 1200 |
4 | | 06'30" | 400 / 1600 |
5 | | 06'51" (+00'21") | 400 / 2000 |
6 | | 13'52" (+07'22") | 4 / 2004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
140.30 km Nike Zoom Fly Flyknit 累積 :
842.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 06'41" | 00:13'32" |
2.0 | 12'26" | 00:13'35" |