Alan Walker 2021/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

Alan Walker 花蓮
ID 470968

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15.1 km | 01:32:30 | 06:08/km

日期: 2021-04-07 16:37 - 卡路里: 867 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 76%

Pace: 05'54" / 06'13" / 06'06" / 05'41" / 05'50" / 05'44" / 05'54" / 07'17" / 05'34" / 05'16" / 06'44" / 06'20" / 06'50" / 05'57" / 06'08" / 13'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'48"

(05'48")

05'50" (+00'32")

993 / 993

2

06'19"

(12'07")

06'12" (+00'54")

1017 / 2010

3

06'06"

(18'13")

06'07" (+00'49")

996 / 3006

4

05'41"

(23'54")

05'38" (+00'20")

1006 / 4013

5

05'55"

(29'49")

05'51" (+00'33")

1010 / 5024

展開計圈分析

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·

邊跑波邊聽聽潮汐海風的聲音就是…舒暢快樂😁😁
#寧埔⤵️🏃⤴️🏃
#烏石鼻⤵️🏃⤴️🏃
#膽鰻⤵️🏃⤴️🏃
#界橋⤵️🏃⤴️🏃
#宜灣⤵️🏃⤴️🏃
#重安⤵️🏃⤴️

4月累積里程 : 159.22 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 3 years ago

楊樂樂（二哥）, 簡明毅和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	06'13"	00:12'07"
3	06'06"	00:18'13"
4	05'41"	00:23'54"
5	05'50"	00:29'44"
6	05'44"	00:35'28"
7	05'54"	00:41'22"
8	07'17"	00:48'39"
9	05'34"	00:54'13"
10	05'16"	00:59'29"
11	06'44"	01:06'13"
12	06'20"	01:12'33"
13	06'50"	01:19'23"
14	05'57"	01:25'20"
15	06'08"	01:31'28"
15.1	05'18"	01:32'15"

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