蘇德良 2021/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

蘇德良基隆
ID 293717

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6.8 km | 01:50:53 | 16:25/km

日期: 2021-04-16 17:02 - 總爬升: 101 m - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 1 - 溫度: 20°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 11'53" / 11'47" / 20'10" / 03'34" / 03'19" / 02'28" / 03'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'53"

(11'53")

11'48" (+09'16")

1005 / 1005

2

11'47"

(23'40")

11'45" (+09'13")

1002 / 2008

3

20'43"

(44'23")

17'46" (+15'14")

1165 / 3174

4

03'21"

(47'44")

03'20" (+00'48")

1002 / 4176

5

03'24"

(51'08")

03'21" (+00'49")

1014 / 5191

展開計圈分析

4月累積里程 : 109.48 km

Android - HTC HTC_X10u 上傳 | 3 years ago

謝米嚕, 謝勝傑和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'53"	00:11'53"
2	11'47"	00:23'40"
3	20'10"	00:43'50"
4	03'34"	00:47'24"
5	03'19"	00:50'43"
6	02'28"	00:53'11"
7.0	02'28"	00:55'34"

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