5.5 km | 00:35:16 | 06:25/km日期: 2021-04-06 20:40 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 19°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 09'48" / 05'12" / 05'03" / 05'00" / 04'40" / 09'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'28" (+05'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'11" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'03" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'59" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'40" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'49" (+05'09") | 496 / 5496 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
95.88 km 
Nike Air Zoom Pegasus 37 累積 :
1384.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'48" | 00:09'48" |
| 2 | 05'12" | 00:15'00" |
| 3 | 05'03" | 00:20'03" |
| 4 | 05'00" | 00:25'03" |
| 5 | 04'40" | 00:29'43" |
| 5.5 | 09'49" | 00:34'36" |
留言 
