5.3 km | 00:26:27 | 04:57/km日期: 2021-04-07 18:39 - 地點: 鹿港體育場 - 天氣: 微涼 - 平均心率: 166 - 卡路里: 350 Cal - 總步數: 4766 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 04'50" / 04'56" / 04'56" / 04'53" / 05'03" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'50" | 1002 / 1002 | 177 / 116 |
| 2 | | 04'56" (+00'06") | 1000 / 2003 | 180 / 111 |
| 3 | | 04'58" (+00'08") | 1001 / 3004 | 180 / 111 |
| 4 | | 04'54" (+00'04") | 1000 / 4004 | 181 / 112 |
| 5 | | 05'02" (+00'12") | 1000 / 5005 | 180 / 109 |
| 6 | | 05'07" (+00'17") | 332 / 5337 | 180 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
139.23 km 
Asics LYTERACER(紅) 累積 :
1215.4 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 04'56" | 00:09'46" |
| 3 | 04'56" | 00:14'42" |
| 4 | 04'53" | 00:19'35" |
| 5 | 05'03" | 00:24'38" |
| 5.3 | 05'22" | 00:26'27" |
留言 
