6.3 km | 00:43:47 | 06:59/km日期: 2021-04-06 20:08 - 平均心率: 123 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 19°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'23" / 06'52" / 05'17" / 08'39" / 05'12" / 07'26" / 19'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'24" (+01'19") | 388 / 388 |
2 | | 05'37" (+01'32") | 388 / 776 |
3 | | 05'12" (+01'07") | 396 / 1173 |
4 | | 05'18" (+01'13") | 408 / 1581 |
5 | | 48'37" (+44'32") | 37 / 1618 |
6 | | 05'03" (+00'58") | 384 / 2003 |
7 | | 05'28" (+01'23") | 402 / 2405 |
8 | | 05'05" (+01'00") | 404 / 2810 |
9 | | 05'21" (+01'16") | 365 / 3175 |
10 | | 04'48" (+00'43") | 30 / 3206 |
11 | | 05'15" (+01'10") | 408 / 3615 |
12 | | 13'32" (+09'27") | 409 / 4024 |
13 | | 04'05" | 127 / 4151 |
14 | | 05'21" (+01'16") | 387 / 4539 |
15 | | 05'18" (+01'13") | 402 / 4941 |
16 | | 05'13" (+01'08") | 411 / 5353 |
17 | | 40'57" (+36'52") | 54 / 5407 |
18 | | 05'00" (+00'55") | 359 / 5767 |
19 | | 12'36" (+08'31") | 34 / 5801 |
20 | | 05'47" (+01'42") | 427 / 6229 |
21 | | 02:05'38" (+01'33") | 28 / 6257 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 124.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'23" | 00:05'23" |
2 | 06'52" | 00:12'15" |
3 | 05'17" | 00:17'32" |
4 | 08'39" | 00:26'11" |
5 | 05'12" | 00:31'23" |
6 | 07'26" | 00:38'49" |
6.3 | 19'15" | 00:43'47" |