6.6 km | 00:35:16 | 05:20/km日期: 2021-04-06 06:21 - 平均心率: 142 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 15°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'37" / 05'23" / 06'03" / 05'15" / 05'23" / 05'30" / 04'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'37" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'23" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'15" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'14" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'22" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'30" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'45" | 604 / 6604 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
最大心率為158 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 155.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'23" | 00:11'00" |
3 | 06'03" | 00:17'03" |
4 | 05'15" | 00:22'18" |
5 | 05'23" | 00:27'41" |
6 | 05'30" | 00:33'11" |
6.6 | 04'46" | 00:36'04" |