5.8 km | 00:26:15 | 04:29/km日期: 2021-04-06 21:20 - 平均心率: 143 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 04'52" / 07'52" / 04'27" / 04'20" / 04'24" / 04'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'52" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'24" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'26" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'20" | 1000 / 4000 |
5 | | 04'23" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'32" (+00'12") | 837 / 5837 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
290.01 km NB MPRSMHG 累積 :
10443.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'52" | 00:04'52" |
2 | 07'52" | 00:12'44" |
3 | 04'27" | 00:17'11" |
4 | 04'20" | 00:21'31" |
5 | 04'24" | 00:25'55" |
5.8 | 04'32" | 00:29'43" |