Ian chou 2021/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

Ian chou 高雄
ID 93673

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16.2 km | 01:37:48 | 06:02/km

日期: 2021-04-07 04:03 - 總爬升: 120 m - 卡路里: 991 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 06'16" / 06'00" / 06'16" / 05'59" / 05'40" / 06'10" / 05'58" / 06'14" / 06'25" / 05'57" / 05'33" / 06'12" / 05'04" / 05'11" / 05'58" / 06'40" / 12'37" /

4月累積里程 : 397.18 km

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陳明宏, 王冠傑和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'00"	00:12'16"
3	06'16"	00:18'32"
4	05'59"	00:24'31"
5	05'40"	00:30'11"
6	06'10"	00:36'21"
7	05'58"	00:42'19"
8	06'14"	00:48'33"
9	06'25"	00:54'58"
10	05'57"	01:00'55"
11	05'33"	01:06'28"
12	06'12"	01:12'40"
13	05'04"	01:17'44"
14	05'11"	01:22'55"
15	05'58"	01:28'53"
16	06'40"	01:35'33"
16.3	07'51"	01:37'57"

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