7.8 km | 00:56:23 | 07:14/km日期: 2021-04-06 20:00 - 總爬升: 134 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 643 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 13°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 09'46" / 07'25" / 08'04" / 12'04" / 05'55" / 06'01" / 06'04" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'31" (+02'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'42" (+02'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'03" (+06'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'03" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" (+00'12") | 796 / 7796 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 200.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'46" | 00:09'46" |
| 2 | 07'25" | 00:17'11" |
| 3 | 08'04" | 00:25'15" |
| 4 | 12'04" | 00:37'19" |
| 5 | 05'55" | 00:43'14" |
| 6 | 06'01" | 00:49'15" |
| 7 | 06'04" | 00:55'19" |
| 7.8 | 05'43" | 00:59'53" |
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