林宜賢 2021/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

林宜賢新北市
ID 537568

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4.0 km | 01:00:17 | 15:04/km

日期: 2021-04-05 15:53 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 109 - 溫度: 19°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 13'53" / 14'06" / 16'08" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'41"

(13'41")

13'51"

987 / 987

2

14'09"

(27'50")

14'03" (+00'12")

1006 / 1994

3

16'02"

(43'52")

16'02" (+02'11")

998 / 2993

4

14'37"

(58'29")

14'33" (+00'42")

1003 / 3997

4月累積里程 : 345.02 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'53"	00:13'53"
2	14'06"	00:27'59"
3	16'08"	00:44'07"
4.0	14'24"	00:58'29"

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